Schwimmabzeichen paketsprung 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring); ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett. 1 und kopfwärts ins Wasser springen. Mögliche ret- tungsspezifische Sprünge sind: Fußwärts-Sprünge. Kopfwärts-Sprünge. • Paketsprung. • Fußsprung. 2 Paketsprung vom Ein-Meter-Brett. Schwimmabzeichen: Paketsprung vom Ein-Meter-Brett. 15 Minuten Schwimmen ohne Pause. Zwei Meter Tieftauchen. 3 Ein Paketsprung vom Startblock oder 1-m-Brett. ▫ Kenntnis von Baderegeln. Page 7. 7. © Deutscher Schwimm. 4 du bist mit einem Paketsprung vom Startblock oder vom 1 m-Brett ins Wasser gesprungen. Deutsches Schwimmabzeichen Silber Das heißt: du kennst die Baderegeln und das Verhalten zur Selbstrettung, z.B. wie man sich verhält, wenn man erschöpft ist, oder einen Krampf löst). 5 Schwimmabzeichen - Bronze Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens m zurückzulegen, davon m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten). 6 Welche Schwimmabzeichen gibt es? Vor dem Erwerb der Schwimmabzeichen sollte die Wassergewöhnung stattfinden. Danach gibt es drei Schwimmabzeichen mit jeweils unterschiedlichen Anforderungen: Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer) Deutsches Schwimmabzeichen Silber; Deutsches Schwimmabzeichen Gold. 7 Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett. Beim Paketsprung umfasst der Prüfling beim Springen seine angewinkelten Beine, nimmt also eine kompakte Haltung an, die an ein Paket erinnert. Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten schwimmen, dabei mindestens m zurücklegen. 8 m Schwimmen in höchstens 10 Minuten, davon m in Bauchlage und m in Rückenlage mit Grätschschwung ohne Armtätigkeit. m Schwimmen in Kleidung in höchstens 4 Minuten, anschließend im Wasser entkleiden. Drei verschiedene Sprünge aus etwa 1 m Höhe (z.B. Paketsprung, Schrittsprung, Startsprung, Fußsprung, Kopfsprung) 15 m. 9 ein Paketsprung vom Startblock oder 1 m-Brett Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens m zurückzulegen, davon m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten). schwimmabzeichen silber 10 Schwimmabzeichen sind das gesellschaftlich akzeptierte Instrument, einen Paketsprung, Startsprung, Abrenner) und trägt sie in das Schwimmzeugnis. 11